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Salute: la postura influenza il metabolismo e l’ossigenazione del sangue?

l'influenza della postura sul metabolismo e l'ossigenazione del sangue

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L’ossigeno è un nutriente indispensabile per il nostro corpo, è indispensabile per la produzione di energia cellulare.

LO SAI COME LA POSTURA INFLUENZA LA TUA OSSIGENAZIONE DEL SANGUE E IL TUO METABOLISMO?

IL METABOLISMO CORPOREO dipende dall’ossigeno introdotto con la respirazione, trasportato e assimilato dalle cellule in ogni momento della vita.

Per bruciare UN SOLO GRAMMO DI GRASSO CORPOREO occorrono DUE LITRI DI OSSIGENO.

Senza il corretto volume di ossigeno le cellule degenerano e il corpo umano invecchia prima. Questo spesso si può notare sulla cute, dove si manifestano più facilmente rughe o inestetismi vari; inoltre si ha una riduzione di energia, con stanchezza, pigrizia e poca voglia di essere dinamici. Significa anche riduzione del METABOLISMO CELLULARE con risultato finale di accumulo di grasso con aumento del peso corporeo.

ossigenazione del sangue con la respirazione corretta

CAUSE DELLA RIDUZIONE DI OSSIGENO NEL SANGUE

Ci sono molte cause che riducono il volume di ossigeno nel sangue, quindi nei tessuti e nelle cellule.

Il corpo umano può stare diversi giorni senza mangiare, prima di morire di fame, alcuni giorni prima di morire di sete, ma può stare senza ossigeno solo per 1 o 2 minuti.

Il fumo è al primo posto, tra le cause che riducono la saturazione dell’ossigeno nel sangue.

La massa addominale adiposa, con una circonferenza girovita superiore a 102 cm nell’uomo e 88 cm nella donna, limita la respirazione diaframmatica, causa un respiro superficiale, non in grado di attivare i giusti valori di ossigeno, per questo l’ossigeno nel sangue è più basso.

L’obesità viscerale causa un netto abbassamento dell’ossigeno nel sangue, creando condizioni negative di ipossia (abbassamento di ossigeno) sull’intero organismo ed in particolare su organi vitali: cuore e cervello.

L’obesità viscerale causa spesso anche apnee notturne con la sospensione temporanea del respiro. Questo grave quadro notturno, genera cattiva qualità del sonno e sonnolenza continua durante il giorno.

Bronchiti croniche, problemi polmonari, generano condizioni di mancanza di ossigeno; come pure le malattie della Tiroide.

La mancanza di ossigeno prolungata fa degenerare organi vitali, produce importanti inestetismi, blocca il normale metabolismo.

Una scorretta postura, porta facilmente ad una chiusura delle spalle e del torace, con compressione dei polmoni e il non utilizzo del diaframma, oltre a tensioni muscolari dal collo ai glutei, sia stando in piedi che soprattutto seduti.

GINNASTICA PER LA VITA

Sei consapevole di quanto poco ti riossigeni ?

Rimuovere le cause che generano le carenze di ossigeno è una scelta di BENESSERE, SALUTE, EFFICIENZA FISICA ed ESTETICA.

 

DUE CONSIGLI PRATICI

1) Sottoporsi a massaggi e trattamenti di sblocco posturale, dove viene elasticizzata la colonna vertebrale, la cassa toracica, la zona diaframmatica e il bacino. Tolte le tensioni muscolari, vertebrali e articolari, che ostacolano un libero movimento respiratorio, vertebrale e articolare, si riattiva la circolazione e la digestione.

2) Camminare, muoversi , fare sport e fare ESERCIZI DI GINNASTICA RESPIRATORIA.

La ginnastica respiratoria, è da eseguire con calma in un ambiente areato, almeno una /due volte al giorno. Dapprima fare una profonda respirazione, sollevando l’addome ed il diaframma, che è il principale muscolo respiratorio, che con il passare del tempo tende ad atrofizzarsi. Trattenere il respiro qualche secondo, poi fare una profonda e totale espirazione. Ripetere da capo.

L’esercizio può durare fino ai primi sintomi di vertigine che stanno a dimostrare che l’ossigeno è aumentato nel sangue ed è arrivato nel giusto volume al cervello e a tutto l’organismo.

L’ossigeno è benessere, efficienza, è una ” medicina” naturale a nostra disposizione in abbondanza.

Presso il Biomedic Clinic & Research è possibile seguire programmi di fisioterapia, osteopatia posturale, riallineamento posturale tramite apposite tecniche unite alla ginnastica respiratoria e, ove necessario, vengono realizzati plantari su misura.

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DIPARTIMENTO DI FISIOTERAPIA E POSTUROLOGIA

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Programmi di fisioterapia, riallineamento della postura, ginnastica del respiro, plantari su misura

FISIOMASSAGGIO UNITO A PROGRAMMI POSTURALI PER IL RIPRISTINO OTTIMALE DEL TUO ASSETTO

Presso il Dipartimento di Fisioterapia del Biomedic Clinic & Research vengono approntati programmi personalizzati per il ripristino della postura corretta e la riabilitazione, che consistono in diversi approcci affrontati singolarmente o in maniera complementare, a seconda delle necessità.

Questi includono: ginnastica posturale, ginnastica del respiro, fisiomassaggi, studio e creazione di plantari su misura, controllo e correzione della masticazione, manipolazione osteopatica.

Il dolore all’anca è praticamente sparito.
Mi accorgo che quando sto seduta ho una postura migliore. Anche salendo le scale ho un respiro migliore.

C.G.
Como

Fin dalla prima applicazione o trattamento è migliorata la digestione, la postura, la capienza dei polmoni raddoppiata

Ciao a tutti, fin dalla prima applicazione o trattamento è migliorata la digestione, la postura, la capienza dei polmoni raddoppiata, e soprattutto il corpo è agile: movimenti facili e veloci. Un corpo leggero.
Fantastico.

Z.F.
Como

Ho trovato un gran beneficio negli esercizi di respirazione

Ho trovato un gran beneficio negli esercizi di respirazione. La postura è notevolmente migliorata, ritrovando la curvatura naturale della schiena. Sento di respirare molto più profondamente. Le sedute di fisioterapia hanno tolto tensioni e dolori dalla zona cervicale e lombare. Mi sento molto più sciolta.

C.S.
Milano

Ho scoperto rimanendone sorpreso che la mia capacità respiratoria è di molto superiore a quanto potessi sperare

Il ciclo di fisioterapia con il Dr. Luca Corvi è andato oltre le mie migliori aspettative.
Il trattamento con Spirotiger, che coinvolge pienamente la respirazione e le indicazioni sulla postura e per finire con la fisioterapia in senso stretto, per me è stato tanto sorprendente quanto utile.

In 5 sessioni la postura da seduto e in piedi è cambiata (in meglio) senza particolari sforzi.
Mentre la respirazione è migliorata nettamente ed ho scoperto rimanendone sorpreso che la mia capacità respiratoria è di molto superiore a quanto potessi sperare e ciò si riflette in positivo sulle attività fisiche e sulla resistenza psico-fisica.
Le ricadute positive sono molto ampie e notevoli.
Infine una nota di merito al Dr. Corvi che ha dimostrato passione per il proprio lavoro, entusiasmo, pazienza e grande professionalità.
Mi sento di consigliare questo trattamento a tutti coloro che abbiano innanzitutto intenzione di ampliare i propri orizzonti e poi a chi semplicemente abbia voglia di stare meglio e di migliorare le proprie performance.

S.F.
Como

Le informazioni contenute in questo articolo non devono in alcun modo sostituire il rapporto dottore-paziente; si raccomanda al contrario di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata.

Si dichiara che il presente messaggio è diramato nel rispetto delle linee guida inerenti l’applicazione degli art. 55-56-57 del Codice di Deontologia Medica.

Autore: Alessia Panizza

Revisione scientifica e correzione a cura del Dr. Roberto Cestari (medico chirurgo, Direttore Sanitario Biomedic Clinic & Research).

Adattamento e Pubblicazione a cura della Redazione del Biomedic Clinic & Research