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Il termine collettivo disturbi del sonno si riferisce a condizioni che influenzano la qualità, i tempi o la durata del sonno e influiscono sulla capacità di una persona di svolgere correttamente le proprie attività mentre è sveglia. Questi disturbi possono contribuire ad altri problemi medici.
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Sono stati identificati più di 100 disturbi del sonno specifici e le classificazioni odierne utilizzano metodologie complesse per classificare questi disturbi in base a cause, sintomi, effetti fisiologici e psicologici e altri criteri. Tuttavia, la maggior parte dei disturbi del sonno può essere caratterizzata da uno o più dei seguenti quattro segni:
L’insonnia è caratterizzata dalla difficoltà ricorrente di addormentarsi o rimanere addormentati nonostante la motivazione e i mezzi per farlo. Le persone con insonniaImpossibilità, difficoltà o anormale brevità del sonno sperimentano anche un’eccessiva sonnolenza diurna e altri disturbi cognitivi mentre sono svegli. L’insonnia è considerata una condizione cronica quando i pazienti mostrano sintomi almeno tre volte alla settimana per almeno tre mesi. Sulla base di statistiche recenti, fino a un terzo degli adulti convive con una qualche forma di insonnia.
Per la diagnosi ed il trattamento dei disturbi del sonno, al fine non solo di gestirne i sintomi, ma di occuparsene in maniera approfondita è possibile effettuare un test biofisico completo, seguito da trattamenti di medicina integrataEspressione usata per indicare l’integrazione fra la medicina tradizionale e le medicine complementari o non convenzionali. Mantiene la Medicina Convenzionale come fulcro, senza escludere però tutte le terapie che possono coadiuvare le cure tradizionali, mettendo al centro il paziente ed il suo essere ammalato., i quali possono includere trattamenti biofisici, terapie di medicina naturale e/o tradizionale, in base a quanto emerso in fase di diagnosi.
E’ anche possibile seguire un trattamento domiciliare per il miglioramento del sonno. Questo trattamento generalmente viene effettuato presso il Centro Medico con l’ausilio di un’apparecchiatura elettromedicale. Nel caso del trattamento domiciliare, i programmi biofisici indirizzati ad aiutare a dormire meglio, migliorando e modulando i neurotrasmettitori eccitatori dell’organismo (che si sregolano a causa di stress, alimentazione scorretta e abuso di sostanze eccitanti quali caffè, nicotina e alcol), vengono caricati su una specifica matrice in gocce.
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L’apnea notturna è un disturbo respiratorio comune correlato al sonno che si verifica a causa del blocco delle vie aeree superiori. Le persone con questa condizione spesso si svegliano soffocando o ansimando per mancanza d’aria.
Il russare pesante è un altro sintomo comune. Come altri disturbi del sonno, l’apnea notturna può causare eccessiva sonnolenzaDifficoltà a restare svegli e, normalmente, rappresenta una fase di transizione del ciclo sonno-veglia; è caratterizzata da uno stato di torpore e da una riduzione del livello di coscienza, segnali tipici di chi sta per cedere al sonno e affaticamento diurno, oltre a vari disturbi cognitivi. La maggior parte dei casi di apnea notturna rientra in una delle seguenti due categorie.
L’apnea ostruttiva del sonno (OSA) è causata da un’ostruzione fisica che blocca le vie aeree superiori. Questa ostruzione può essere attribuita a tonsille o adenoidi infrossate, accumulo di liquidi da insufficienza cardiaca o renale avanzata o sindromi genetiche che influenzano la struttura facciale come la palatoschisi. Anche le persone obese con depositi di grasso intorno al collo sono a maggior rischio di OSA e il sonno in posizione supina può portare a episodi di apnea se la lingua ricade in gola.
L’apnea centrale del sonno (CSA) si verifica quando il cervello smette di inviare segnali ai muscoli che controllano la respirazione, causando episodi di soffocamento durante la notte. Come per l’OSA, l’obesità è un fattore di rischio comune per la CSA. La condizione può anche colpire persone che hanno avuto un ictus, un’infezione cerebrale e altri problemi medici con il tronco cerebrale, nonché coloro che assumono antidolorifici narcotici e altri farmaci che inducono il sonno.
La narcolessiaMalattia neurologica, che causa ripetuti attacchi di sonno e una continua sensazione di sonnolenza diurna; chi ne soffre, si addormenta più volte nell’arco dell’intera giornata, anche quando è occupato in attività coinvolgenti è un disturbo del sonno che fa sentire le persone eccessivamente stanche durante il giorno nonostante abbiano riposato una quantità adeguata la notte precedente.
Questo può portare all’irrefrenabile voglia di dormire, culminata in “attacchi di sonno” che in genere durano pochi minuti. Nel tempo, la narcolessia può anche causare a prendere sonno e di mantenimento del sonno. La condizione nota come narcolessia di tipo 1 spesso include cataplessia o un’improvvisa perdita di tono muscolare che fa cadere o accasciare le persone mentre si addormentano. Gli attacchi di sonno si verificano anche con la narcolessia di tipo 2, ma la cataplessia non è presente.
Tra i disturbi del sonno è da citare anche la Sindrome delle gambe senza riposoDisturbo neurologico del sonno in cui il paziente percepisce il desiderio irrefrenabile di muovere gli arti inferiori, unico apparente rimedio per trovare sollievo e conforto a dolore, fastidio e fitte alle gambe (in inglese Restless Legs Syndrome, da cui la sigla RLS) che è un tipo di disturbo del movimento correlato al sonno che colpisce il 5-10% della popolazione adulta. Conosciuta anche come malattia di Willis-Ekbom, la RSL è caratterizzata da pulsazioni, prurito e altre sensazioni dolorose alle gambe e potenti impulsi a muovere le gambe mentre sono a riposo. Le persone con RLS in genere sperimentano i sintomi più forti a letto, aumentando il rischio di problemi di insorgenza del sonno e problemi di mantenimento del sonno. Cambiamenti nello stile di vita, l’esercizio moderato e lo stretching notturno possono aiutare alcuni pazienti a gestire i loro sintomi.
L’EDS è definita da sensazioni di intenso stordimento durante il giorno che può costringere le persone a dormire in momenti inopportuni. Le persone che si sentono eccessivamente intontite durante il giorno possono anche essere più inclini a errori e incidenti. Una vasta gamma di condizioni mediche e psicologiche può portare a EDS, come diabete, ipotiroidismo, dolore cronico, depressione e ansia. Altre cause includono alcuni disturbi del sonno come l’apnea notturna e il disturbo delle gambe senza riposo. Si ritiene che l’EDS colpisca fino al 18% della popolazione.
Patologie di natura infiammatoria, metabolica, infettiva, allergica, autoimmunitaria vengono trattate presso il Biomedic Clinic & Research avvalendosi della Medicina Integrata. Ciò si traduce in un approccio personalizzato che prende in considerazione metodi diagnostici e terapeutici propri sia della medicina tradizionale che di quella naturale, al fine di occuparsi anche delle cause scatenanti di un determinato disturbo, riferite al singolo paziente.
Il disturbo del sonno da lavoro a turni (o in lingua inglese shift work sleep disorder – SWSD) colpisce principalmente le persone il cui lavoro richiede loro di lavorare a tarda notte o al mattino presto. Dormire durante il giorno e lavorare di notte può causare un disallineamento tra il corpo di una persona e i ritmi circadiani che guidano il suo programma sonno-veglia in base ai cicli di luce e oscurità naturali. Le persone con questa condizione spesso si sentono eccessivamente stanche al lavoro e lottano per dormire a sufficienza durante il periodo di riposo diurno assegnato. Fino al 32% dei turnisti notturni e il 26% dei turnisti a rotazione soddisfano i criteri diagnostici per il disturbo del lavoro a turni.
Le parasonnie sono un gruppo di comportamenti del sonno insoliti che possono verificarsi prima di addormentarsi, durante il sonno o nel periodo tra il sonno e la veglia. Questi si trovano più comunemente nei bambini, ma anche alcuni adulti potrebbero sperimentarli. Questi includono sonnambulismo, enuresi notturna (fare pipì a letto), terrori notturni e altri meno comuni come la sindrome della testa che esplode. Le parasonnie sono suddivise in tre categorie: parasonnie correlate alla fase NREM (Non rapid eye movement- o sonno tranquillo), parasonnie correlate alla fase REM (Rapid eye movement- o sonno attivo e altre.
Per la maggior parte degli adulti, i ritmi circadiani che guidano il ciclo sonno-veglia e altri processi corporei si ripristinano ogni 24 ore. La condizione nota come disturbo della veglia del sonno non di 24 ore si verifica quando il ciclo circadiano di qualcuno supera il limite di 24 ore. Questi individui spesso subiscono ritardi di una o due ore nei tempi di inizio del sonno e di veglia. Questo disturbo colpisce principalmente coloro che sono completamente ciechi e le persone con demenza.
Detta anche “sindrome da fuso orario”, è una condizione fisiologica che deriva dall’alterazione della capacità dell’organismo di mantenere una condizione di equilibrio interno, indipendentemente dalle modificazioni che avvengono all’esterno, spesso dovuta ad una variazione di fuso orario.
Un viaggio aereo che copre lunghe distanze, può alterare il proprio ritmo biologico, in quanto l’orario di partenza, non corrisponderà proporzionalmente a quello di arrivo nel luogo di destinazione.
I principali sintomi evidenziati sono: infiammazione dell’uretra (piccolo condotto che convoglia l’urina dalla vescica verso l’esterno) e problemi di incontinenza, disallineamento o schiacciamento vertebrale, contrattura muscolare, mal di testa, nausea, dolore agli occhi o calo della vista, mal di denti, acufeni (disturbo uditivo costituito da rumori nell’orecchio come fischi o ronzii, ecc.), problemi d’equilibrio, problematiche circolatorie, riduzione della capacità respiratoria, problemi circolatori dei liquidi negli arti inferiori, senso di stanchezza e irrequietezza degli arti inferiori, vene varicose (dilatazione delle vene), gonfiore cutaneo, flebite (infiammazione delle vene), alterazioni neurologiche (che riguardano il sistema nervoso), alluce valgo.
Le principali cause su cui indagare sono: predisposizione ereditaria, utilizzo abituale di scarpe con tacco alto, sedentarietà, postura scorretta da seduti, attività sportiva, trasporto di pesi non equilibrati (come lo zaino o la borsa su una spalla sola, ecc.), attività prolungate svolte in torsione, accavallamento delle gambe, difetto di masticazione, marcata scarsità visiva da un occhio rispetto all’altro, sovrappeso, traumi e lesioni, interventi chirurgici.
